En remplissant ce formulaire, vous aurez une bonne idée de votre dominante tridoshique, c'est à dire si vous êtes plutôt vatha ou pitta ou kapha (prononcer kapa), mais bien sûr, c'est une tendance générale qui peut changer en fonction de vos conditions de vie. Seul le diagnostic par un médecin ayurvédique pourra être vraiment fiable.

Attribuez une note de 0 à 3 dans chaque case et faites le total. 0 = jamais vrai, 1 = parfois vrai, 2 = souvent vrai, 3 = toujours vrai

VATHA

PITTA

KAPHA

Appétit

Changeant, en fonction des circonstances

Bon, souvent grand. Je dois manger régulièrement

Bon ou petit. Je peux sauter un repas

Argent, propriété

Je ne m’attache pas à la propriété et partage facilement

Je ne dépense de l’argent qu’à des fins précises

Cela me donne de l’assurance, je peux économiser facilement

Cheveux

Fins, foncés, secs

Blonds, reflets roux, qui grisonnent rapidement

Épais, ondulants, gras, nombreux

Constitution pendant l'enfance

Mince, élancé

Poids moyen, corps vigoureux

Enfant potelé, (un peu) rond

Corps

Léger, délicat

De poids moyen, athlétique

Rond, lourd, trapu

Digestion

Irrégulière, estomac sensible, flatulences, selles dures

Intense, tendance à la diarrhée, selles une à deux fois par jour

Difficile, lente, régulière, selles épaisses

Élocution

Rapide, changeante, aisée

Énergique, haute, rigoureuse,déterminée

Calme, ferme, mélodieuse, incertaine

Esprit

Vagabond, actif, riche, d’idées, instable

Excellente compréhension, perspicace, planificateur, opiniâtre

Persévérant, calme, profond, lent

Force de décision

Je suis souvent indécis, j’ai du mal à m’engager

Je prends des décisions rapides et de manière impulsive

J’hésite beaucoup, j’ai peur du risque, je n’agis qu’après mûre réflexion

Habitudes alimentaires

Aliments frais, légers, secs

Aliments piquants, chauds, épicés, gras

Aliments froids, lourds, solides

Loisirs

J’aime passer du temps avec mes amis, mais aussi seul

J’aime les concerts; les soirées dansantes, aller partout où il se passe quelque chose

Je reste volontiers chez moi, j’aime les soirées jeux de société, et les restaurants entre amis

Mains, pieds

Petits, doigts fins, articulations souples, veines apparentes

Taille moyenne

Grands et gros, articulations solides

Mémoire

J’apprends et j’oublie vite, mauvaise mémoire à long terme

J’enregistre bien, très bonne mémorisation

Je suis lent à comprendre, bonne mémoire à long terme

Motivations principales dans la vie

Liberté (spirituelle), envie de vivre de nouvelles expériences

Atteindre des objectifs fixés, voir des résultats

Accumuler et garder des choses de valeur, vivre dans la sécurité

Mouvements, démarche

Rapides, légers, souples

Dynamiques, vifs

Lents, posés, lourds

Peau

Sèche, fine, rugueuse, mate

Claire, légèrement grasse, tendance à avoir des taches, de rousseur, des taches hépatiques

Souple, épaisse, bronze facilement

Poids

Je maigris facilement, et grossis difficilement

Je maigris et grossis facilement

Je grossis facilement et je maigris lentement

Problèmes de santé

Troubles nerveux et digestifs, douleurs et gênes diverses, tendance à rester en retrait

Fièvre, éruptions cutanées, eczéma, aigreurs d’estomac, inflammations dues à l’hyperacidité, accès de colère

Rhumes, mucosités trop abondantes, stase lymphatique, scléroses, oppression

Proportions

Disproportionné

Bien proportionné

Buste puissant, ossature épaisse

Réaction au stress

Nervosité, anxiété

Tension, contrarieté, frustration

Donne l’impression de calme mais bous intérieurement

Résolution des problèmes

Je repousse leur résolution

Je les attaque de front

Je les ignore volontiers ou les résous après avoir réfléchi

Sens

Sensible au bruit et au toucher, bonne ouïe

Bonne vue, yeux de lynx, bonne observation

Sensualité, odorat et goût développés. J’aime les plaisirs corporels

Sommeil

Léger, entrecoupé

Endormissement difficile, mais bon sommeil

Sommeil profond et long

Sports

Je bouge volontiers, et fais du sport en fonction de mon humeur, jamais de sports extrêmes

J’aime les défis sportifs, les sports extrêmes

Si je fais du sport, c’est surtout parce que j’y suis poussé par ma raison

Succès

Changeant, des hauts et des bas, ce n’est pas vital

Ambition, recherche de la performance et du succès

C’est important, car c’est la tradition; envie d’être propriétaire

Travail

Je n’aime pas la routine; je voudrais décider moi-même de mon emploi du temps

J’aime planifier et voudrais être chef

J’aime les tâches répétitives et régulières

CALCULEZ VOTRE DOMINANTE    (additionnez chaque colonne)

                                             VATHA    

PITTA   

KAPHA